Spor salonunuzla ilgili Yeni Yıl kararınıza ayak uydurmak için biraz motivasyona mı ihtiyacınız var? Daha sonra 6 aylık kilo verme rejimlerini birlikte taahhüt ederek birbirlerine destek veren bu aileye bir göz atın.
Her şey, Jesse’nin ebeveynlerinin onunla ve bekleyen eşiyle birlikte yeni sorumluluklara yardımcı olması ve yakında anne babayla arasını güçlendirmesi ile başladı. Jesse, babasının kötü alışkanlıklarını ve berbat bira göbeğini gördükten sonra, olumlu bir değişikliğe ihtiyaçları olduğuna karar verdi. Oğul, tüm aileyi bir kilo verme programına sokarak babasını değişmeye teşvik etti.
Kısa süre sonra koşuya dönüşen ve spor salonunda tam bir egzersiz rejimine dönüşen hızlı yürüyüşle başladılar. Her 10 günde bir sonuçları kendi kendilerine ölçerek izlediler ve şimdi, 6 aylık titiz bir eğitimin ardından, vücutlarının geçirdiği inanılmaz değişikliği fark etmek için bir mezura ihtiyacınız yok.
Bu zorluğun 6 ay sürmesi beklenirken (10 Mart'tan 30 Eylül'e kadar), aile rutini haline gelen programa bu güne bağlı kalıyor.
Çözünürlükünüzü de bir rutine dönüştürmek ister misiniz? Belki hedeflerinizi ailenizle paylaşmayı da düşünün ve birlikte çözmeye çalışın. Desteklendiğinizi hissettiğinizde hedeflerinize ulaşmanın daha kolay olduğunu hepimiz biliyoruz.
Daha fazla bilgi: Facebook | Instagram | Weibo ( h / t )
Daha fazla oku
